Kravundvikande utan PDA

Andra orsaker till kravundvikande

Undvikande av krav är inte alltid PDA. Kravundvikande förekommer hos alla och ännu oftare vid ADHD, autism, ångest, OCD, depression, trauma, utmattning och sömnbrist.

PDA är däremot ett begrepp som används för att beskriva ett särskilt mönster där upplevda krav, förväntningar eller kontrollförlust väcker stark stress och ett intensivt behov av autonomi.

Vanliga orsaker till kravundvikande

Exekutiva svårigheter

Ett barn som inte börjar med läxan kanske inte protesterar mot kravet i sig. Svårigheten kan i stället vara att överblicka uppgiften, förstå startpunkten eller hantera obehaget i övergången från en aktivitet till en annan.

Sensorisk överbelastning

Ljud, ljus, lukt, beröring, temperatur, smak och rörelse kan vara starkt påfrestande. Undvikandet kan vara ett sätt att skydda sig.

Ett barn som inte vill gå till matsalen kanske inte vägrar äta. Det kan vara ljudnivån, lukterna, trängseln, ljuset och de sociala kraven som blir för mycket.

Stress och utmattning

När den samlade stressnivån är hög minskar toleransen för krav. Sådant som personen vanligtvis klarar kan då plötsligt bli övermäktigt.

När belastningen redan är hög kan små krav kännas stora. En enkel fråga som “kan du ta på dig skorna?” kan bli droppen som får bägaren att rinna över.

Det är viktigt att förstå att förmåga varierar. Ett barn som klarade en sak igår kanske inte klarar samma sak idag. Det behöver inte betyda att barnet “inte vill”.

Perfektionism och rädsla att misslyckas

En del barn och ungdomar undviker uppgifter för att rädslan att misslyckas blir för stark.

Perfektionism kan göra starten nästan omöjlig. Om uppgiften måste bli rätt från början kan det kännas säkrare att inte börja alls.

Ångest och OCD

Undvikande är en central del av ångestproblematik. Man undviker det som triggar oro. På kort sikt ger undvikandet lättnad, men på lång sikt kan det förstärka rädslan.

Vid OCD kan undvikandet vara kopplat till tvångstankar och tvångshandlingar. Personen kan undvika vissa platser, föremål, ord, personer eller situationer för att minska ångest eller förhindra att något “känns fel”.

Otydliga instruktioner och osäkerhet

Ett krav kan bli övermäktigt om personen inte vet vad som ska göras, i vilken ordning, vad som händer efteråt.

En uppgift som “städa rummet” kan vara för vag. Den kan behöva bli: “Lägg kläderna i tvättkorgen, ställ böckerna på hyllan och lägg skräp i påsen. Sedan är du klar.”

Skillnaden mot en PDA-profil

Vid många former av kravundvikande går det ofta att hitta en tydlig bakomliggande orsak.

Vid en PDA-profil kan själva upplevelsen av krav, förväntan eller förlorad autonomi vara den primära triggern. Det kan gälla även när uppgiften är enkel, välbekant eller något personen egentligen vill göra.

Varför det är viktigt att skilja på orsakerna

Om allt kravundvikande tolkas som PDA finns en risk att man missar andra viktiga förklaringar.

• Ett barn med obehandlad ångest behöver behandling för ångest.

• Ett barn med sensorisk överbelastning behöver sensoriska anpassningar.

• Ett barn med exekutiva svårigheter behöver hjälp att starta, planera och avsluta.

• Ett barn med utmattning behöver återhämtning och minskad belastning.

Läs mer om autism →